Fabrizio Strina è nato a Cagliari il 02-05-69, inizia la pratica dello sport già all'età di 5 anni, prima il nuoto, a seguire il calcio, poi la pallacanestro e per ultimo il tennis. Gli anni passano e gli impegni crescono, e così abbandona prima la pallacanestro, poi il calcio e per ultimo il tennis, che pratica a livello agonistico fino a 16 anni. Prende la maturità classica e nel momento in cui gli si offre l'opportunità, incomincia a lavorare come istruttore di tennis mettendo a frutto quello che aveva imparato nella passata attività sportiva.
Si iscrive alla Facoltà di Giurisprudenza, sostiene due esami, ma di lì a poco capisce che la sua strada è un'altra; la passione per lo sport prevarica quella per la toga, e, dopo la leva presso l'Arma dei Carabinieri (gioca a calcio nel torneo interforze per il Battaglione Sardegna dell'Arma dei Carabinieri), si diploma all' I.S.E.F di Cagliari con la tesi "Il corpo e il movimento: Campo di esperienza nella scuola d'infanzia".
Considera il diploma I.S.E.F. solo il punto di partenza per una professione nel mondo dello sport, quindi si abilita alla professione di istruttore di calcio (brevetto F.I.G.C.), alla professione di istruttore di tennis di (brevetto F.I.T. 2° livello), alla professione di istruttore di nuoto (brevetto F.I.N), alla professione di assistente bagnanti M.I.P. (brevetto F.I.N.), alla professione di istruttore di Gymnuoto.
Dopo diverse collaborazioni nei vari settori, dagli asili agli alberghi, dalle palestre alle piscine, dai campi di calcio ai campi di tennis, e dopo aver militato per 4 anni in serie C1 di calcio a 5, si rende conto che per far bene nel settore sportivo bisogna avere diverse competenze, così si specializza prima in Management dello Sport con la tesi "Opportunità finanziarie per le attività sportive" attraverso un Corso di specializzazione biennale organizzato dall'I.S.E.F. di Cagliari, poi frequenta il Master in Psicologia dello Sport (Alto Agonismo, Sport e Benessere, Terapia, Dolore, Infortunio, Handicap) organizzato dal Centro Studi e Formazione in Psicologia dello Sport di Milano, e il Master Universitario in Scienze dello Sport e del Fitness (aspetti fisiologici, nutrizionali e farmacologici) organizzato dalla Facoltà di Farmacia Dipartimento di Scienze Farmacologiche e Medicina sperimentale di Camerino.
Attualmente lavora come personal trainer tra Milano e provincia di Varese. Lavora sia con la "persona di tutti i giorni" elaborando programmi di allenamento individualizzati per la prevenzione e il mantenimento del benessere psicofisico, per il dimagrimento e per la riabilitazione, sia con atleti di alto e medio livello di diverse discipline sportive, tennis, nuoto, apnea, calcio, sport motoristici, body building ecc., che richiedono una preparazione fisica specifica.
Con ognuno di loro lavora in modi diversi cercando, in ogni seduta di allenamento, di coinvolgere oltre il corpo anche la mente, considerando l'aspetto mentale una componente fondamentale per il raggiungimento di qualsiasi obiettivo