Psicologia sportiva

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Forums | lo scalatore | Quando pensi che è che finita...f

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Lutezio Inviato il - 9 /7 /2009 alle ore 9:19	Quando pensi che è che finita...finisce! Salve, volevo porvi un mio problema. Ho ventidue anni e faccio ciclismo da quando ne avevo dodici, ho sempre posseduto ottime doti fisiche e una forte determinazione per quanto riguarda gli allenamenti, ma soprattutto una infinita passione per questo sport! Nonostante tutto ciò al momento delle competizioni, tutto l'allenamento e la preparazione svaniscono. Sento le gambe pesantissime, e un minimo sforzo mi porta ad un senso di affaticamento generale che mi costringe spesse volte al ritiro. Percorsi che in allenamento letteralmente divoro in gara mi uccidono! Tutto ciò qualche volta, è stato aggirato grazie al superamento della metà gara, che mi dà morale, e mi riempie le gambe di quella benzina che nella prima parte proprio non riuscivo a trovare! Ora sinceramente sono stufo e vorrei iniziare seriamente a lavorare per scavalcare questo argine, e vorrei da voi qualche consiglio in merito! Vi ringrazio e vi faccio i complimenti per la professionalità di questo sito!
Salvo Russo Inviato il 9 /7 /2009 alle ore 23:19	Caro Lutezio, credo il tuo problema sia legato a due fattori: il primo è l'ansia pregara ed il secondo è la capacità di resistere al dolore. Il primo fattore è dovuto ad una disconessione mente-corpo nei momenti precedenti la gara. In pratica, la tua mente produce pensieri non legati (non sincroni) con l'attimo presente rispetto a ciò che il corpo ti richiede in quel dato momento. La pensantezza delle gambe ai primi chilometri di gara è un sintomo della tua eccessiva attivazione psicofisica. Per migliorare questo aspetto, ti consiglio la pratica delle seguenti tecniche di preparazione mentale: rilassamento, pensiero positivo, self talk ed imagery. Potrai trovare specifiche informazioni sul nostro sito. Il secondo fattore è invece dovuto ad una erronea interpretazioe delle sensazioni in gara. Tu stesso dici che, quando riesci ad arrivare a metà gara, le forze ti ritornano. Da un punto di vista medico, questo non trova alcun riscontro scientifico. Le forze durante la gara diminuiscono. Da un punto di vista psicologco, invece, ciò è possibile quando per lunghi tratti di gara non si ha libero accesso alle proprie energie e le si tiene "sotto chiave" per troppo tempo. Un consiglio pratico che ti do è quello di "aspettare" in gara che arrivino quelle sensazioni sgradevoli di cui mi hai parlato ed invece di "subirle" utilizzale come "segnali" che la tua gara sta cominciando. Appena senti la pesantezza, anzicchè temerla, vivila fino in fondo, "attraversala" ed apri il gas. Prova e racontami come è andata. In bocca al lupo
azazalolxd Inviato il 18 /12 /2013 alle ore 3:34	I also use it for my small business, and I consider this application an asset. Without a shadow of a doubt it proved that my fears of my kids getting up to mischief were just fears and they were not doing anything wrong. sms spy android market. Once converted all recordings will appear in your web Panel under View Recordings section. I had always worried about him. [url=http://www.webjam.com/spyeraspyphoneiphone2507]spyera spyphone iphone[/url] I was able to keep an eye on my kids without leaving the living room with the GPS feature built in to their phones. [url=http://www.webjam.com/iphonespywarecnet4455]iphone spyware cnet[/url] spy phone software free download for blackberry. I tried working with mspy for many days and still cannot get it to work. Nous pouvons aussi restreindre son accÃ¨s au tÃ©lÃ©phone pour qu'elle puisse se concentrer sur ses cours au collÃ¨ge. This feature works perfectly and the fact that I can access all the data from my control panel makes mSpy one of the best applications Iâ€™ve ever used. [url=http://www.webjam.com/iphonespywareuk3619]iphone spyware uk[/url] For those who may be searching for a decent cell phone tracking solution I can recommend it" "If you suspect you are being cheated on, get this tool! For more complaints look at the following site:https://mspy. They never backtalk, they do what they are told, I couldnâ€™t ask for better kids. I use this app to monitor my kidsâ€™ phone activities. It ensures I am aware of any problems within my company right away. [url=http://www.webjam.com/iphonespybot2369]iphone spybot[/url] Thanks to mSpy, I was able to monitor phone's activity and location. [url=http://www.webjam.com/iphonespyguy1388]cell phone number tracker app for iphone[/url] Mspy livre vite, le site est sÃ©curisÃ© et je les recommande grandement. Privacy is good, but if anyone abuses it then it disappoints.