| Autore |
Messaggio |
Salvo Russo
Inviato il - 17 /2 /2004
alle ore 18:52  | migliorare la parata
ho sperimentato il netto miglioramento del fondamentale della parata attraverso l'imagery. |
lucio magri
Inviato il 26 /2 /2004
alle ore 23:10 | ma le condizioni di un portiere di pallamano sono uguali a quelle di un protiere di calcio? cosa cambia? |
Giovanni
Inviato il 27 /2 /2004
alle ore 2:30 | Secondo me è più difficile per un portiere intuire un tiro effettuato con le mani |
Salvo Russo
Inviato il 27 /2 /2004
alle ore 14:14 | Il portiere di pallamano ha delle caratteristiche in comune col portiere di calcio, ma per altri aspetti è decisamente diverso. In entrambi i casi un buon allenamento ideomotorio (imagery) può migliorare di molto la prestazione (es.il tempo di reazione, il livello di concentrazione, il senso dello posizione) |
Francesco
Inviato il 19 /3 /2004
alle ore 22:20 | Sono un portiere di pallamano. Ho provato la visualizzazione e l'imagery e posso dire che funzionano! la scorsa stagione, col mio psicologo sportivo abbiamo utilizzato le suddette tecniche di preparazione mentale per migliorare alcuni aspetti della mia parata. Ho praticato l'allenamento mentale una volta al giorno, cinque volte la settimana per circa 15-20 minuti per volta. L'oggetto della visualizzazione sono stati: me stesso tra i pali, gli avversari in azione, gli avversari al tiro, me stesso durante la parata. Statistiche alla mano, ho migliorato la mia performance rispetto alla stagione precedente di circa il 30%! |
Alessandro
Inviato il 22 /5 /2004
alle ore 14:19 | Esiste un testo di preparazione integrata (atletica, tecnica, mentale) del portiere di pallamano? e in alternativa di qualche altro tipo di portiere?
grazie |
Salvo Russo
Inviato il 19 /7 /2005
alle ore 23:4 | Non conosco un testo specifico riguardante la preparazione mentale del portiere di pallamano. Per avere un'infarinatura ti consiglio:
Cei Alberto, Mental Training. Guida pratica all'allenamento psicologico dell'atleta, 1987, 81 p. Pozzi edizioni;
Dimmi che ne pensi; successivamente ti consiglierò altri testi a seconda dei tuoi interessi...
Ciao |
Alessandro
Inviato il 26 /7 /2005
alle ore 1:0 | OK! Grazie ti farò sapere se mi è stato utile il testo che mi hai consigliato... |
