Tatiana Zampollo
Inviato il 13 /3 /2004
alle ore 10:51  | La paura dell'acqua, come tante altre fobie, può essere vinta attraverso un lavoro di graduale avvicinamento e presa di confidenza con questo elemento. I primi passi, prevedono da parte dell'istruttore, un'attenzione particolare ed un costante monitoraggio delle risposte del soggetto.
Ti consiglio, come inizio, di fare le prime lezioni in vasca piccola e di stare in acqua anche tu. Dopo aver fatto dei piccoli esercizi di ambientamento (fare il perimetro della piscina, immergersi fino alle spalle) puoi iniziare a dare piccoli compiti di recupero oggetti a fondo vasca (l'acqua è bassa, la paura lentamente dovrebbe svanire). Cerca di tenere sempre un contatto fisico con il soggetto; dapprima più deciso, poi sempre più lieve.
una volta superata questa fase iniziale, si possono iniziare gli esercizi di nuoto veri e propri (galleggiamento, movimento delle gambe,ecc.). alcune persone preferiscono iniziare con il dorso, avendo la faccia fuori dall'acqua, altri con la posizione a stile in modo da avere una visuale in avanti. Per quanto possibile cerca di assecondare le esigenze dei tuoi allievi.
A presto
Tatiana zampollo |
